எந்த நேரத்தில் பால்  குடிப்பது உடலுக்கு நல்லது..?  

பால் ஒரு கனமான பானம். காலையில் வெறும் வயிற்றில் பால் குடிப்பது மிகவும் மோசமான நேரம். இதனால் நாள் முழுவதும் வயிற்று உப்புசம் பிரச்சனை ஏற்படும்.

மதிய உணவுக்குப் பிறகு பால் குடிப்பது செரிமானத்தை மெதுவாக்கும். இது சோர்வு மற்றும் கனமான உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இரவில் பால் குடிப்பது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துவதோடு தூக்கத்தின் தரத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.