தினமும் சோளம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு நல்லதா?

தினமும் சோளம் சாப்பிடுவதால் எந்த வித பிரச்னையும் ஏற்படாது. அது உடலுக்கு பல நன்மைகளை செய்யும். 

வேகவைத்த சோளத்தில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ மற்றும் இரும்புச்சத்து உள்ளிட்டவை உள்ளன.

இதேபோல வேகவைத்த சோளத்தில் பாஸ்பரஸ், மக்னீசியம் உள்ளிட்ட மினரல்கள் அதிகம் உள்ளன,

தினமும் சோளம் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலில் உள்ள எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.