கொய்யாபழத்தை சாப்பிடும் நேரம் இதுதான்

பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, புரதம், வைட்டமின் சி, இரும்பு  போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. மேலும், ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் தாதுக்கள்  உள்ளன

ஏகப்பட்ட சத்துக்கள் நிறைந்த கொய்யா பழத்தை உரிய நேரத்தில் சாப்பிடவும். இல்லையெனில் உடல் உபாதைகள் ஏற்படலாம்

கொய்யாவை பகல் மற்றும் மதிய நேரங்களில் மட்டுமே சாப்பிடலாம். இரவில் கொய்யாவை சாப்பிடக்கூடாது என்கின்றனர்.

அளவுக்கு அதிகமாக கொய்யா சாப்பிட்டாலும் வயிற்று வலி வரும். மேலும், மலச்சிக்க பிரச்னைக்கு பெரிதும் உதவுகிறது