கவலையைத்  தூண்டும் பழக்க வழக்கங்கள்  என்ன தெரியுமா?

 சூரிய ஒளியில் நம் உடலானது  படும்போது இயற்கையாகவே மனநிலையை மேம்படுத்தும். எனவே அதனை தவிர்க்க வேண்டாம்